Motivation – Så hittar du äkta drivkraft 2(2) | TENTIO
Josefine Jensen Josefine Jensen
Published 8 months ago • Approximate 3 minutes

Motivation – Så hittar du äkta drivkraft 2(2)

Vilken motivation har du? I förra veckans blogginlägg beskrev jag fem olika sorters motivation. Men hur kan du hitta den äkta drivkraften? Jo testa dessa tre steg för att hitta din drivkraft.

Bestäm själv och ta ansvar – Du är mest motiverad och tillfreds när du själv kan bestämma över det du ska och vill göra. På kort sikt kan det kanske vara skönt att slippa tänka så mycket på vart man ska, men på lång sikt kväver det din lust och motivation om du ska följa för många regler och instruktioner.

Så bestämmer du mer själv:

  • Utnämn dig själv till projektledare för ditt mål. Det är du och bara du som ska bestämma. Sedan kan du naturligtvis be om goda råd och söka inspiration hos andra, men projektet är DITT ansvar och därmed blir även framgången din förtjänst.
  • Överväg dina mål mycket noga. Är det dina egna mål eller är det mål du har för att andra har dem/förväntar sig detta av dig? Sätt mål som är dina egna.
  • Fundera över om dina mål är realistiska i förhållande till den tid och fokus DU i verkligheten kan lägga på ditt mål.
  • Glöm dåliga ursäkter. De ska inte heller styra dig. Gör det till ett mål och förutse problemen, som en äkta projektledare och ta fram en plan B.

 

Bli bättre och klokare – Du har säkert provat något som till slut ”blivit till en sport”. Och då har du också känt av den inre motivation du kan uppleva när du blir engagerad i att lösa en uppgift på bästa möjliga sätt. Vi har alla ett behov att bli bättre och lära oss något nytt. Det är en sådan stark drivkraft att det får oss att sticka tröjor med mönsterstickning eller laga mat efter avancerade recept, bara för vårt nöjes skull.

Så lär du dig mer:

  • Fördjupa dig i det du gör.
  • Sätt mål om kvalitet istället för kvantitet.
  • Mät din framgång.
  • Gör plats för lek/eller tävling.

 

Förstå varför du gör det – Kortsiktiga mål som ett maraton eller ett mål om att gå ner fem kilo försvinner när du har uppnått dem. Därför utlöser de bara inre motivation om du kan se ett högre syfte med det du gör. Du ska känna att det du gör har en mening.

Så hittar du en mening:

  • Vad är viktigt i just ditt liv? Gör en lista över de tre saker du verkligen vill uppnå.
  • Gör ett drömscenario, där du föreställer dig den bästa versionen av dig själv. Använd den listan. Hur skulle det se ut om du lyckades?
  • Föreställ dig nu hur du ska uppnå ditt drömscenario.

/Josefine Jensen

 

Läs del 1

Expolre tags